Cómo dibujar un deportista, culturista, fisicoculturista con un lápiz paso a paso

Los culturistas son levantadores de pesas que se distinguen por su masa muscular, disciplina y cuerpo esculpido. El culturista más famoso del mundo es Arnold Schwarzenegger. El hermoso cuerpo humano siempre ha sido un tema popular para dibujar por muchos artistas en una variedad de técnicas.

Y un hombre o una mujer fuerte, con músculos y rasgos corporales definidos, es un motivador adicional, porque dibujar un cuerpo anatómico con tales características no es nada fácil. Puedes dibujar una persona fuerte con un simple lápiz, y con pinturas. Utilizando diversas técnicas de sombreado y un algoritmo paso a paso, los músculos se vuelven claros y se refleja el relieve corporal.

Lápices, papel y útiles

Para dibujar un deportista con un lápiz, necesitarás:

• varias hojas de papel blanco;
• borrador o borrador amasable. Un lápiz amasado es un artículo de papelería que no borra la mina del lápiz, sino que la elimina en capas;
  
• un lápiz sencillo (preferiblemente varios, con minas blandas y duras);
• gobernante.

Para practicar puedes utilizar papel de baja calidad, pero para dibujar el resultado final necesitarás una hoja de álbum blanca y gruesa.

Cómo dibujar un boxeador jock

El boxeo es un deporte de contacto. Las características distintivas de las artes marciales son unos guantes enormes, un ring y un cuerpo atlético y musculoso. El boxeo es uno de los deportes más populares: se han hecho muchas películas sobre él, hay muchas referencias en publicaciones impresas y fue incluido en la lista de disciplinas olímpicas hace más de 100 años.

Cómo dibujar un deportista a lápiz paso a paso:

1. Prepare una hoja de papel blanco. Con un lápiz de punta blanda, dibuje un óvalo alargado verticalmente en la parte superior de la hoja.
2. Dibuje líneas desde los bordes laterales del elemento representado. Formar una figura que se asemeje a un triángulo inacabado.
3. Dibuja 2 óvalos alargados horizontalmente de modo que sus superficies se superpongan. En los puntos más anchos, las figuras deben tocar la cabeza del personaje.
4. Dibuja un trapezoide invertido en la parte inferior de los óvalos: el pecho del boxeador. Puedes utilizar una regla en el proceso para obtener líneas rectas.
5. Utilice el borrador para eliminar elementos innecesarios, utilizando la imagen proporcionada como guía.
6. En la unión del trapezoide y los óvalos, dibuja 3 formas ovaladas apuntando hacia abajo, unidas entre sí. De esta manera podrás formar los brazos de un boxeador.
7. Para darle forma a los guantes, separa el último óvalo de la cadena principal con un pequeño rectángulo y agrega también una pequeña forma de lágrima: el pulgar.
8. Dibuja la parte inferior del cuerpo. Añade un rectángulo ligeramente curvado al borde inferior del trapezoide.
9. Dibuja 2 rectángulos conectados por una esquina.
10. Añade pequeños semióvalos, así como formas largas y alargadas, formando las piernas musculosas del atleta.
11. Dibuja trapecios estrechos y altos.
    
12. La base resultante se puede detallar.
13. Dale a la cabeza una apariencia más reconocible: una forma de huevo, y también agrega pequeñas orejas semiovaladas.
14. Conecta el cuello, el torso y los brazos con una línea común. Añade ondas suaves para crear contornos corporales. Elimina las líneas sobrantes usando un borrador.
15. Dale a los guantes una forma suave. El borde debe ser más trapezoidal.
16. También conecta el pulgar a la base de la mano y dale una forma más correcta.
    
17. Une los rectángulos para formar los pantalones cortos del atleta. Hacer los bordes más suaves.
18. Une los semióvalos, óvalos y trapecios con líneas suaves. De esta manera podrás conseguir unas piernas esculpidas.
19. Utilice un lápiz duro para duplicar todas las líneas. Utilice el borrador para eliminar elementos innecesarios.
20. Dibuja los límites de los músculos utilizando líneas finas y arqueadas. Añade relieve al torso del boxeador, dibuja las curvas de los codos, marca las rodillas y el músculo trapecio.
21. Dibuja los detalles de la cara.

El dibujo se puede colorear si se desea. El equipamiento de los boxeadores se fabrica en colores rojo o azul.

Cómo dibujar un culturista

Una versión más compleja del dibujo es utilizar una silueta. Este método requiere seguir las instrucciones. La experiencia es la clave para un dibujo perfecto, por lo que es necesario practicar durante mucho tiempo y corregir los errores.

Cómo dibujar un deportista a lápiz paso a paso:

1. Prepare un lápiz afilado y una hoja de papel blanca. En la parte superior de la hoja, dibuja una figura parecida a un círculo con un borde inferior alargado.
2. Dibuja un segmento corto desde la parte inferior del elemento resultante.
3. Dibuja una línea en un ángulo de 90 grados con respecto a la anterior. Hacer pequeñas muescas.
4. Desde las marcas de la izquierda, dibuja líneas ligeramente curvas y conéctalas con segmentos horizontales, como se muestra en la figura.
5. Desde la línea vertical dibuja un segmento horizontal desigual: el cuerpo del deportista.
6. De esta manera podrás conseguir la parte superior del cuerpo de un culturista.
7. Añade una pequeña línea vertical. Dibuje rayas ligeramente inclinadas desde los extremos del segmento.
8. La imagen resultante debería ser reconocible como una figura masculina con un torso poderoso y hombros anchos.
   
9. La cabeza del personaje está dividida en 2 partes por una línea vertical ubicada en ángulo.
10. Dibuja el contorno de un cuello grande. Las líneas deben formar un trapezoide ordenado.
11. Crear una línea de alivio para los hombros.
12. Dibuja los músculos redondeados de los brazos. El primer “bulto” lo forma el músculo deltoides, el siguiente el bíceps braquial.
13. También dibuja los contornos de los codos y las manos.
14. Construye un gran torso de culturista.
15. Dibuja los poderosos muslos del hombre, estrechándose en las rodillas. Los músculos sartorio y cuádriceps forman piernas bastante densas y una pelvis estrecha.
16. Añade pantorrillas grandes formadas por el músculo gastrocnemio y dibuja los contornos de los pies.
    
17. Luego de dibujar la base, puedes comenzar a detallar el dibujo.
18. Dibuja el cabello del culturista en la parte superior del dibujo. Como la cabeza está posicionada de perfil, el peinado debe ser voluminoso.
19. Dibuja la barbilla del hombre, que se forma en un ángulo casi recto.
20. Dibuja la forma de la oreja. Su parte media se sitúa opuesta al punto medio de la nariz.
21. Dibuja una nariz limpia, agrega una ceja curvada y una línea de boca.
22. También es necesario representar unos pómulos expresivos.
    
23. Utilice un borrador para eliminar las líneas de referencia.
24. Utiliza un lápiz duro para dibujar las líneas previamente delineadas, añadiendo volumen a los labios y las cejas.
25. Diseña completamente la cara del personaje.
    
26. Dibuja líneas suaves del cuello.
27. Representa las áreas de los músculos pectoral mayor y menor.
28. Utilice líneas onduladas para delinear el relieve del cuerpo.
29. Añade la prensa: músculos rectos del abdomen.
30. También detalla los límites del cuerpo, hazlos más suaves y correctos.
31. Elimina todas las líneas innecesarias con un borrador.
    
32. Conecta las líneas de límites del cuerpo con los brazos.
33. Dibuja el relieve de las manos, hazlo más natural.
34. Marca los límites de los músculos deltoides y bíceps. Como los brazos están bajo tensión, el tejido muscular se vuelve más activo.
35. Detallar la zona del codo. Utilice una línea para representar el área de la fosa del codo.
36. Dale a los codos la forma correcta, divide la mano en dedos, observando su tamaño.
    
37. Dibuja una forma para el culturismo: bragas. El bañador deja ver la máxima cantidad de piel del deportista, lo que permite valorar el relieve del cuerpo y la calidad muscular.
38. Utilice un lápiz para dibujar los límites de las piernas. Detalla la zona interior: añade volumen en la zona de las rodillas.
39. Dibuja la parte de la pantorrilla de la misma manera.
40. Dibuja el pie, haz que las líneas del talón y la punta sean más redondeadas.
41. Elimina las secciones innecesarias y los elementos de apoyo con un borrador. Duplica las líneas con un lápiz duro.

Puedes agregar masculinidad y fuerza a un culturista utilizando varias técnicas de sombreado. De esta manera puedes reflejar áreas de luz y sombra, crear textura de piel y músculos.

Cómo dibujar un culturista

Ronnie Coleman es un culturista profesional ocho veces campeón de Mr. Olympia. Ronnie tiene una masa muscular impresionante y una definición sobresaliente.

Cómo dibujar un deportista a lápiz paso a paso:

1. En la parte superior de la hoja, dibuja un pequeño óvalo: la base de la cabeza del culturista.
2. Dibuja un círculo grande desde aproximadamente la mitad de la cabeza. La figura indicará el área del torso.
3. Dentro del círculo grande, dibuja 2 elementos de tamaño mediano: los contornos de los músculos pectoral mayor y menor.
4. A continuación, dibuja un círculo de tamaño comparable a las figuras dibujadas anteriormente. El elemento formará la parte principal del cuerpo.
5. En la parte superior del cuerpo, dibuja 4 óvalos a cada lado de diferentes tamaños y formas. Las figuras deben entrecruzarse y crear relieve para las manos.
6. En la parte inferior del dibujo, dibuja 2 líneas curvas, cuyo punto de referencia es el arco inferior del círculo.
   
7. Divida el óvalo de la cabeza en varias partes. El borde superior es el contorno de la gorra.
8. Dibuja la base de los ojos, la nariz, la línea de los labios y delinea el área del mentón.
9. Dibuja dos líneas pequeñas desde la cabeza: el poderoso cuello del atleta.
10. Une los círculos previamente dibujados, dibujando el relieve del cuerpo y los brazos.
11. Añade contornos de pezones y ombligo.
12. En la parte inferior del dibujo, dibuja una línea curva, dividiendo la figura en 2 partes. De esta manera podrás separar las piernas.
13. Añade una pequeña tira arqueada a la elástica de los pantalones cortos, como se muestra en la imagen.
14. Dibuja el contorno de los músculos abdominales para seguir trabajando.
    
15. Detalla el área de la cabeza, dibuja líneas claras, corrige los contornos externos.
16. Detalla los brazos de un culturista. Dibuja las joyas: una pulsera y un anillo.
17. Detalla la ropa, añade algunas rayas en los bordes laterales.
18. Dibuja todos los contornos con un lápiz afilado y de mina dura.
    
19. Utilice el borrador para eliminar todas las líneas y puntos de referencia. Preparar el dibujo para el trabajo posterior.
20. Detallar el área facial. Dibuja los elementos principales y borra todos los detalles innecesarios. El dibujo "limpio" muestra áreas que requieren corrección.
21. Dibuja las clavículas con líneas curvas y conéctalas con la zona de los hombros. Hacer que los músculos sean más visibles y prominentes.
22. Dibuja la zona del pecho y el abdomen. Detalla los músculos rectos, añade algunas líneas curvas para formar el relieve del cuerpo.
23. Decora la ropa: dibuja pliegues y pequeños detalles.
24. Todas las líneas innecesarias en el cuerpo y los brazos también deben borrarse con un borrador.

El dibujo resultante se puede sombrear. El procesamiento adicional le dará a la imagen un aspecto natural y resaltará los detalles.

Cómo dibujar un deportista

Un cuerpo musculoso se puede representar no sólo a partir de un ejemplo real. Para representar a un culturista o deportista, basta con estudiar las reglas básicas del dibujo de músculos y partes del cuerpo.

Cómo dibujar un deportista con un lápiz simple paso a paso:

Escenario	Descripción del escenario	Imagen de ejemplo
1	Marcar la hoja es el primer paso para dibujar una persona. Determina el tamaño, la ubicación y otras características de la figura.
2	Determinar la inclinación y posición requeridas de la cabeza. Para dar a la figura rasgos reconocibles. Divida el elemento resultante en varias partes. Al trabajar con un dibujo, consulte la imagen proporcionada.
3	Dibuja los hombros, los brazos y el cuello. Piense en la posición de sus manos de antemano. Los hombres se distinguen por líneas y rasgos más definidos, lo que también debe reflejarse en el boceto.
4	Con un lápiz de punta blanda, dibuja las líneas principales de los músculos bíceps y deltoides. La mano debe formar suavemente el codo y moldear los músculos palmar y semirradial. Dibuja los contornos para dibujar más a fondo la palma y los dedos.
5	Divida el área del pincel en varias partes. Dibuja los dedos y haz el borde más suave.
6	Puede agregar detalles a una imagen agregando líneas adicionales o dibujando sombras. Repita el mismo procedimiento con la otra mano.
7	Hay diferentes formas de dibujar el cuerpo. Primero hay que definir la forma y establecer los límites. Posteriormente podrás dibujar los músculos pectorales, así como la zona abdominal. La intensidad y expresión de los músculos depende de la idea del autor y de la posición del cuerpo. La profundidad se puede reflejar tanto mediante líneas auxiliares como mediante sombreado.
8	Las piernas también se pueden representar en diferentes posiciones. Inicialmente, es necesario dibujar un boceto tridimensional que forme los detalles principales. Posteriormente podremos proceder al detalle. Los músculos de la zona del muslo y la pantorrilla son bastante fáciles de dibujar.

El dibujo resultante puede ser sombreado o coloreado a tu gusto. Al dibujar detalles, es importante determinar de antemano cómo rellenar la imagen para obtener una imagen completa.

Cómo dibujar un superhéroe deportista

Un ejemplo sorprendente de un hombre musculoso y musculoso es el popular personaje de cómic Hulk. La criatura tiene unas dimensiones y un relieve corporal impresionantes. Con la ayuda de un simple lápiz, una hoja de papel limpia y una goma de borrar amasada, puedes transmitir todo el volumen de los músculos, así como reflejar la calidad y belleza del cuerpo.

Cómo dibujar un deportista a lápiz paso a paso:

1. Primero, debes preparar una imagen esquemática de una persona. Puedes dibujar los “palitos” usando una regla o a mano. En esta etapa, es importante reflejar el cuello corto, que hace que la cabeza parezca grande, así como los hombros anchos.
   
2. Divide la cabeza redonda en 4 partes usando líneas arqueadas. Las marcas ayudan a dibujar la posición correcta de los ojos, la nariz y los labios, así como a determinar la zona de crecimiento del cabello.
3. Desde la mitad de la cabeza, dibuja 2 líneas arqueadas dirigidas hacia abajo. El cuello del Increíble Hulk es muy poderoso y denso. El músculo trapecio es claramente visible.
4. Las líneas del escote se conectan con formas redondeadas. Estos elementos formarán un poderoso músculo deltoides. Como el cuerpo del personaje está ubicado más cerca del lado derecho, la parte izquierda está formada por "mitades".
5. Utilice líneas arqueadas para formar los bíceps. Su forma se asemeja a un óvalo inacabado.
6. Las líneas del bíceps se conectan con los músculos del codo y del olécranon. Para formar un molde volumétrico, necesitarás utilizar formas en forma de diamante y trapezoidal, como se muestra en la figura.
7. En la parte inferior también es necesario dibujar las manos grandes y poderosas del personaje.
8. Dibuja el cuerpo del personaje. El estrechamiento en la zona de la cintura se traslada suavemente a la ropa y al área de las extremidades inferiores.
9. Sin muchos detalles, dibuja muslos grandes, da forma al área de la rótula y muévete suavemente hacia el área de la pantorrilla.
10. Los morteros del personaje son grandes. Al dibujar, es necesario tener en cuenta la posición del cuerpo y las piernas.
    
11. Detalla la cabeza del personaje. El Increíble Hulk se distingue por una nariz aplanada, un mentón cuadrado y pómulos anchos.
12. No es necesario dibujar con cuidado la cara del personaje; Puedes agregar nuevas funciones y crear una persona diferente.
13. Las líneas resultantes deben duplicarse con un lápiz duro y las marcas deben borrarse con un borrador.
    
14. Dibuja el cabello despeinado y despeinado del personaje.
15. Después de preparar la cabeza, puedes comenzar a dibujar el cuerpo.
16. En la primera etapa, dibuja la línea del cuello y el músculo trapecio.
17. Dibuja las clavículas, añade unas líneas suaves para crear tensión en esta zona.
18. Marca la zona de los músculos pectoral mayor y menor. Utilice pequeñas secciones para agregar volumen a esta área.
19. En la zona de las costillas, represente pequeños tubérculos: músculos oblicuos.
20. El abdomen inferior está formado por los músculos rectos del abdomen, también llamados "abdominales del six-pack".
    
21. Añade volumen y detalle a los bíceps y deltoides del brazo.
22. Las zonas del codo y la muñeca del dibujo requieren mucho trabajo. Requerirá muchas secciones cortas y precisión en el dibujo.
23. Se recomienda consultar el dibujo aproximado durante el proceso.
    
24. Repita un procedimiento similar en el otro lado del dibujo.
25. Dibuja la ropa del personaje. Durante la transformación, Hulk se rasga la ropa, por lo que los bordes de sus pantalones tienen bordes dentados.
26. Añade una mosca y dibuja pliegues como se muestra en la imagen.
    
27. Continúa detallando la parte inferior del personaje. La ropa está rasgada hasta las rodillas y también hay líneas en zigzag de bordes rasgados.
28. Las piernas son gruesas y poderosas, los huesos son gruesos, por lo tanto, no hay curvas suaves y elegantes.

Puedes terminar de dibujar un personaje musculoso aplicando sombras o colores.

Dibujar culturistas y atletas con un simple lápiz es bastante sencillo. De antemano, es necesario estudiar la estructura del cuerpo, la ubicación y apariencia de los músculos, y también repasar lecciones sobre el dibujo del cuerpo humano. Utilizando algoritmos paso a paso, puedes dibujar un culturista o un boxeador.

Vídeo sobre cómo dibujar un deportista

Cómo dibujar músculos humanos fácilmente: