El masaje de pies es muy importante para mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo, especialmente en la infancia. Las colchonetas de masaje para jardín de infantes se pueden hacer con tus propias manos si pones un poco de esfuerzo e imaginación.
Ventajas y beneficios de la esterilla de masaje para niños
Una colchoneta ortopédica es una base de tela o caucho con protuberancias de diversas formas, tamaños y texturas.
Caminar sobre esta esterilla es útil para niños pequeños cuyo sistema musculoesquelético está en proceso de formación.
Las principales ventajas de utilizar una esterilla ortopédica:
- estimulación de los impulsos nerviosos;
- mejorar las funciones cognitivas del cerebro;
- formación de una postura correcta;
- prevención del pie plano;
- elevando el tono general;
- aumentando la inmunidad.
La medicina china afirma que hay una gran cantidad de puntos en el pie humano que están asociados con el funcionamiento de todos los órganos. El impacto puntual mejora los procesos metabólicos y fortalece las defensas del organismo.
Las colchonetas de masaje DIY para jardín de infantes son fáciles de hacer usando medios improvisados. La ventaja de los productos hechos a mano es su disponibilidad y seguridad en su uso. Con la ayuda de este sencillo dispositivo, puede cambiar la marcha asimétrica del niño, corregir disfunciones del pie y establecer el desarrollo correcto de las articulaciones de los niños.
Tipos de alfombras
Las colchonetas ortopédicas pueden ser completamente diferentes en densidad y textura:
- suave;
- duro;
- acanalado;
- con púas;
- con olas;
- con tubérculos;
- conjunto.
La alfombra debe crear la sensación de caminar sobre un terreno natural irregular: un camino, césped, arena, guijarros. Puede combinar diferentes tipos de superficies que estimulan puntos en los pies.
La alfombra debe estar hecha de materiales respetuosos con el medio ambiente. Puede ser impreso o estampado. En un producto relleno, los elementos texturizados se cosen en bolsas de tela para evitar dañar la piel de los pies. En una alfombra fija, los componentes se cosen o pegan a la base.
Formularios
Las colchonetas de masaje DIY para jardín de infantes pueden tener diferentes formas geométricas dependiendo de la imaginación de las costureras. La forma más común es rectangular, adecuada para caminar. Debe haber suficiente espacio para realizar ejercicios básicos.
Tamaño
El tamaño de la esterilla puede variar: no menos de 50 cm de ancho, 1,5-2 m de largo. El producto debe constar de cuatro o más secciones de estructuras diferentes. Además, la esterilla de masaje puede ser cuadrada, cada lado mide 1-1,5 m.
Materiales y herramientas necesarios
Fabricar una esterilla de masaje uno mismo es más económico que comprar un producto ya confeccionado para una guardería.
Para la autoproducción es posible que necesites las siguientes herramientas:
- Máquina de coser.
- Pistola de pegamento.
- Aguja grande.
Será más fácil coser la base de la alfombra o secciones individuales en una máquina de coser. Los elementos necesarios se cosen a la base terminada a mano o se pegan con una pistola de pegamento.
Los materiales necesarios para una esterilla ortopédica pueden ser muy diversos, dependiendo de las capacidades y la imaginación de las costureras. La base debe estar hecha de tejidos naturales densos (algodón, mezclilla, franela). Preferiblemente se eligen telas con superficie rugosa y antideslizante para que el niño no se resbale accidentalmente.
Para un proyecto hecho a mano como este es posible que necesites:
- hilos gruesos;
- sintió;
- sedal;
- sintió;
- botones;
- frutos y semillas de plantas;
- relleno sintético;
- corchos naturales;
- lápices;
- marcadores;
- guijarros;
- rulos.
Evite coser o pegar sobre la alfombra elementos que puedan dañarse o aplastarse fácilmente.
Cómo hacer una esterilla de masaje con tus propias manos para niños en edad preescolar. Instrucciones paso a paso
El uso de una esterilla ortopédica crea una estructura fisiológicamente correcta de los pies. El efecto terapéutico de una esterilla de masaje casera puede ser mucho más fuerte que el efecto de un producto comprado. Si los padres tienen tiempo libre, pueden coser ellos mismos una alfombra para su hijo.
Alfombra de botones
Casi todas las amas de casa tienen una gran cantidad de botones de repuesto en su casa. Se pueden utilizar con éxito para hacer una esterilla de masaje. Es aconsejable hacerlo a doble cara: en un lado se coserán cuadrados de tela de diferentes texturas, y en el otro se coserán botones de diferentes diámetros.
Al tocar el tejido se produce un ligero masaje y un cambio de sensaciones gracias a las diferentes superficies.
Por ejemplo, aquí se puede utilizar lo siguiente:
- pana;
- lana;
- lino;
- seda;
- rizo;
- segador;
- terciopelo;
- bucle;
- pelo.
El volumen interior de la colchoneta debe rellenarse con una fina capa de relleno artificial (relleno sintético, fibra hueca).
Para la pista lo mejor es utilizar botones de plástico voluminosos con agujeros pasantes, sin elementos afilados. Al coser botones, los elementos grandes deben estar rodeados por otros más pequeños.
Los botones no necesitan estar colocados geométricamente; Una disposición ligeramente caótica tendrá un mejor efecto en la superficie del pie. 
A los niños les resultará más interesante caminar y observar los accesorios brillantes y coloridos.
Esterilla ortopédica de castaño
A la hora de crear una esterilla de masaje es preferible utilizar elementos naturales a los artificiales. La alfombra debe crear la sensación de caminar sobre una superficie natural, por lo que un producto elaborado con castañas cumplirá esta función de la mejor manera posible.
Para realizarlo necesitarás:
- tela gruesa (por ejemplo, mezclilla);
- castañas de diferentes tamaños;
- relleno;
- taladro eléctrico con broca fina;
- hilos gruesos.
Primero, debes coser una base rectangular y rellenarla con fibra hueca, que suavizará ligeramente el caminar sobre castañas duras. 
Con un taladro, es necesario hacer dos agujeros en las castañas para poder coserlas. Las castañas grandes están rodeadas de otras más pequeñas para crear la sensación de una ola de luz.
Una alfombra de este tipo será ecológica y hermosa, pero no muy duradera.
Estera de arena
Como es sabido, caminar descalzo sobre la arena es beneficioso para los niños. Puedes imitar dicha superficie en casa, pero sin utilizar arena, que puede derramarse y convertirse en polvo. Se pueden hacer colchonetas de masaje caseras para jardín de infantes a partir de varias secciones rellenas de semillas de plantas naturales.
Para rellenar la alfombra necesitarás:
- semillas de uva;
- semillas de manzana y pera;
- semillas de cualquier planta frutal;
- granos de café;
- frijoles.
Es importante que las semillas o huesos estén secos antes de colocarlos en bolsas de tela. Al rellenar secciones del mat con elementos de diferentes tamaños, puedes estimular los puntos de los pies de diferentes maneras.
Es deseable que al principio y al final de la alfombra haya secciones con elementos de grano fino y en el medio, con elementos de grano grueso. El aumento y disminución gradual de la rigidez de las secciones tiene un efecto de onda beneficioso. El material del tapete no debe ser muy grueso, sino denso, para que las semillas no se derramen, sino que se puedan sentir al caminar.
Alfombra de ferrocarril
Siempre es más interesante para un niño caminar y mirar una alfombra con algo representado en ella. A partir de una manta vieja se puede hacer una alfombra ortopédica en forma de ferrocarril.
Puedes representar un camino sinuoso utilizando rulos de espuma y rellenar el espacio circundante con apliques convexos. Con trozos de fieltro puedes hacer paisajes naturales que a tu hijo le interesará tocar y mirar. Caminar sobre dicha esterilla tendrá un suave efecto de masaje.
Una alfombra hecha de guijarros y piedras sencillas.
Una alfombra de guijarros es una excelente alternativa a que su hijo camine sobre una superficie rocosa natural. Para hacer una alfombra de este tipo, necesitarás guijarros o piedras redondeadas sin bordes afilados. Las piedras estarán pegadas a una base de acolchado sintético o goma espuma, que suavizará el ejercicio en la pista.
Criterios para la elección de piedras para un entrenador ortopédico:
- blanco y gris;
- plano;
- liso;
- redondeado;
- de diferentes tamaños.
Las piedras se pegan a la base con una pistola de pegamento. Las piedras grandes deben colocarse a intervalos, en líneas desiguales. Se disponen piedras pequeñas alrededor de las grandes, disminuyendo gradualmente de tamaño a medida que se alejan de las grandes. Las piedras deben colocarse de forma compacta, sin espacios visibles. Las ventajas de una alfombra de piedra incluyen la naturalidad del producto y su hermosa apariencia.
Colchoneta de masaje "juego de caminar"
Las colchonetas de masaje para guarderías hechas por uno mismo no solo tienen un efecto terapéutico, sino también de desarrollo. Una alfombra grande se puede convertir en un juego. Es necesario coser las almohadillas de base en forma de huellas. Estos rastros se pueden rellenar con algunas semillas o se pueden coser sobre ellos elementos en relieve.
De esta manera, el niño aprenderá a regular la longitud de su paso y la regularidad de su marcha. Para que caminar sobre esta alfombra sea más agradable, también puedes coserle diversos apliques en forma de animales, hojas y flores.
Alfombra de cereales
A menudo se utilizan cereales para rellenar caminos de masaje rellenos. En este caso son más adecuados los cereales integrales que no producen polvo. Para la base de la parte inferior, puedes elegir una tela más gruesa y, para la parte superior, un material delgado pero denso. Una esterilla de masaje de este tipo debe tener varias secciones con vetas de diferentes fracciones y secciones con relleno sintético.
Un ejemplo de cómo coser una alfombra tú mismo:
- 1 sección – fibra hueca;
- Sección 2 – mijo;
- Sección 3 – trigo sarraceno;
- Sección 4 – frijoles;
- Sección 5 – cebada perlada;
- Sección 6 – fibra hueca.
Debe haber una transición suave del relleno blando al duro y viceversa. De esta forma, el impacto sobre los puntos activos del pie aumenta y disminuye gradualmente sin cambios bruscos. El número de secciones de la estera de cereal puede ser cualquiera.
Esterilla de masaje combinada
La colchoneta ortopédica combinada combina las capacidades de todos los tipos de colchonetas. Realizar un producto tan artesanal requiere más tiempo, imaginación y esfuerzo, pero el resultado será más efectivo. Opciones para rellenar las secciones de la alfombra:
- cereales;
- semillas;
- huesos de frutas;
- granos de café;
- rosario.
Para coser y pegar a la base de la alfombra necesitarás:
- castañas;
- botones;
- lápices;
- rulos;
- guijarros;
- patatas fritas redondas;
- tapas de botellas;
- cuerdas;
- cuerdas.
La alfombra se puede realizar con la forma de un claro del bosque o de una costa del mar, para que al niño le resulte más interesante caminar sobre ella. Es necesario pensar en la ubicación de los componentes y asegurarlos con cuidado para que el bebé no pueda rasgar ni aplastar nada. Una alfombra funcional y bonita puede convertirse en un elemento exclusivo del interior.
Alfombra de lápiz
Para prevenir trastornos musculoesqueléticos también se utiliza una esterilla de masaje hecha con lápices. Este camino se puede realizar fácilmente cosiendo lápices con cinta sobre una base en forma de trozo de alfombra.
Necesitarás de 3 a 4 docenas de lápices; También puedes utilizar rotuladores con cuerpo de plástico grueso. 
Los elementos de la alfombra deben coserse firmemente entre sí, en una línea, en zigzag o en forma de trazos. Además de caminar, al niño le interesará mirar dicha alfombra y recordar los colores.
¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo se puede utilizar el tapete?
Las primeras sesiones de entrenamiento sobre el tatami pueden resultar inusuales para el niño, por lo que se debe aumentar gradualmente la duración y la intensidad de los ejercicios.
| Edad del niño | Tiempo de entrenamiento | Frecuencia de entrenamiento |
| Hasta 2 años | 10-15 minutos | Todos los días, por la mañana y por la tarde. |
| 2-6 años | 20-30 minutos | Todos los días, por la mañana y por la tarde. |
Es mejor comenzar las clases con posiciones sencillas:
- Caminata normal.
- Rodando desde el talón hasta la punta.
- Mantener el equilibrio sobre una pierna.
- Caminar sobre las puntas de los pies, sobre los talones, sobre la cara interna y externa de los pies.
- Extensión.
Con el tiempo, los ejercicios pueden hacerse más difíciles:
- Caminando hacia atrás.
- Saltos alternos de un pie a otro.
- Caminar en media sentadilla.
- Saltar con dos piernas.
- Saltar y correr en el mismo lugar.
Cada ejercicio dura entre 2 y 3 minutos. Es necesario asegurarse de que las tareas se realicen correctamente y lentamente para evitar lesiones al niño.
Puedes convertir la actividad en un juego pidiéndole a tu hijo que imite el andar de los animales. El ejercicio regular desarrolla el sistema musculoesquelético y la forma de juego mejora el estado de ánimo y tiene un efecto beneficioso sobre el estado psicoemocional general del niño.
Las colchonetas de masaje ortopédico para jardín de infantes, hechas con sus propias manos, ayudan a fortalecer el cuerpo desde la infancia. El uso de estas máquinas de ejercicio es importante para la correcta formación del pie y la postura del niño.
Autor: Ovcharenko Liliya
Formato del artículo: Vladimir el Grande
Vídeo sobre cómo hacer tapetes para masaje de pies
Divertida colchoneta de masaje DIY para bebé: