Al medir el volumen de los glúteos o las caderas de hombres y mujeres, es necesario seguir ciertas reglas. El procedimiento generalmente se lleva a cabo en un estudio. Una persona que conoce su circunferencia y semicircunferencia no suele tener problemas a la hora de elegir la ropa.
Para coser la ropa necesitarás medir tus caderas
Hay varias formas de medir tus caderas. Tomar medidas es necesario si una persona planea coser ropa ella misma o encargarla en un estudio. En el proceso, tenga en cuenta la protuberancia del abdomen y concéntrese en los puntos sobresalientes de los glúteos. Para evitar cometer errores en los cálculos, es necesario colocar correctamente la cinta de sastre.
Medir la circunferencia de la cadera es necesario para coser diversas prendas de cintura:
- abrigos (balmakaans, chaquetones, plumeros, invernesses, capas, abrigos, copars, crombies, chaquetas de plumas, raglans);
- impermeables (macintoshes, hubertusses, gabardinas, gabardinas, capas);
- pantalones (cargo, acampanados, culottes, leggings, palazzo, mallas, pitillo, pantalones de vestir, vaqueros, capri, joggers);
- faldas (rectas, al bies, cruzadas, estrechas, cónicas).
Puede ser necesario medir la circunferencia de la cadera al coser chaquetas, cárdigans y otras prendas de abrigo.
Cómo medir el volumen de la cadera
Para medir el volumen de las caderas, lo más frecuente es utilizar una cinta métrica de sastre (centímetro de costura): una cinta de goma flexible con marcas. Si no tienes el dispositivo a mano, puedes utilizar diversos medios improvisados. Los expertos recomiendan elegir cualquier material flexible (tira de tela, hilo de lana, alambre).
Cómo medir tus caderas correctamente
Hoy en día, la mayoría de la gente realiza compras en tiendas online. Para no equivocarte con la talla, es necesario saber al menos las medidas de cintura y cadera. La forma más cómoda de tomar medidas es con una cinta especial. Puedes pedir ayuda a los miembros de tu familia. Será más fácil tomar medidas juntos.
A una mujer
Puedes medir tus caderas usando una cinta de sastre. Si planeas coser pantalones, también necesitarás saber su altura.
Algoritmo para tomar medidas:
- Ve al espejo, párate frente a él en toda su altura;
- gira hacia el espejo, junta las piernas y estira los hombros;
- coge una cinta métrica de sastre;
- envuélvelo alrededor de tus caderas correctamente;
- Registra el resultado.
Es imprescindible tomar tus medidas frente a un espejo. La reflexión te ayudará a evaluar los parámetros de tu propio cuerpo. También puedes ver cómo la cinta métrica “se sitúa” frente al espejo. Si está sesgado, el resultado puede no ser exacto.
Debes tomar tus medidas después de haberte quitado toda la ropa exterior. La precisión del resultado no se verá afectada por la presencia de ropa interior. No hay necesidad de deshacerse de él.
No es necesario colocar los pies a la altura de los hombros. Se recomienda colocarlos lo más cerca posible uno del otro. Las piernas separadas pueden agregar volumen. También es importante comprender la diferencia entre las caderas y la cintura. La cintura natural es la parte más hundida y estrecha del cuerpo. Debajo de esta “muesca” se encuentran las caderas.
Al medir el volumen también se tienen en cuenta los glúteos. Para tomar una medida, es necesario encontrar el punto más ancho. Esto le permitirá obtener los datos más confiables. La cinta métrica del sastre debe desplazarse unos centímetros hacia abajo desde la cintura.
El instrumento de medición debe aplicarse en el eje central del cuerpo y envolverse alrededor del torso. La cinta métrica del sastre también debe cubrir los glúteos. Los expertos recomiendan volver a mirarse al espejo para asegurarse de que la cinta no esté torcida. El instrumento de medición debe ajustarse lo más cerca posible al cuerpo. No se debe tensar demasiado la piel.
Se considera que la cinta está correctamente colocada si un dedo puede pasar fácilmente entre ella y el muslo. Para saber la talla de tu cadera, debes fijarte en el número ubicado en la unión de la punta de metal y el resto de la cinta.
Los sastres experimentados suelen añadir 2-3 cm a los valores obtenidos al coser la ropa. Esto garantizará que el artículo se ajuste más libremente al cuerpo.
Hasta el último hombre
Puedes medir el volumen de las caderas de los hombres utilizando tablas auxiliares. Proporcionan valores aproximados según la altura. La figura masculina es diferente a la femenina: sus caderas son más estrechas que sus hombros. El algoritmo para tomar medidas es estándar.
Necesario:
- Ve al espejo (preferiblemente de cuerpo entero), toma una cinta métrica en tus manos, encuentra la parte más ancha de tus caderas;
- envuélvalo con una cinta métrica;
- Registrar los datos obtenidos.
Podrás tomar las medidas tú mismo, sin recurrir a ayuda externa. Es importante asegurarse constantemente de que la cinta no se retuerza. Se recomienda juntar las piernas. Se debe quitar cualquier prenda de abrigo (pantalones, pantalones cortos). No es necesario quitarse la ropa interior.
La cinta métrica del sastre no debe tensar la piel. Es necesario que el dedo índice pueda pasar fácilmente entre la cinta y el muslo. No es necesario forzar los músculos al tomar medidas. La persona debe estar completamente relajada.
Para el niño
Es bastante difícil tomar medidas a niños pequeños, por eso los expertos recomiendan utilizar tablas especiales que indican las tallas del niño según su edad.
Tipología:
- grupo de recién nacidos;
- grupo de guardería;
- grupo preescolar;
- grupo de escuela primaria;
- grupo de escuela secundaria;
- grupo de escuela superior;
- grupo de adolescentes.
Para los bebés, el tamaño está determinado por el peso y la altura. Al trabajar con tablas, también es necesario tener en cuenta una característica adicional: la presencia de completitud. La toma de medidas a niños mayores de 3 años se realiza mediante una cinta.
Si el niño es pequeño, es necesario seguir una serie de reglas:
- Es mejor tomar las medidas de los niños menores de 2 años juntos (una persona mide las caderas, la segunda sostiene al niño en una posición inmóvil);
- No es necesario acercar al niño a un espejo (normalmente, las medidas de la circunferencia de la cadera en niños menores de 3 años se toman acostados).
Tomar medidas a niños en edad escolar y adolescentes es bastante sencillo:
- Es necesario pedirle al niño que se ponga de pie, junte los talones y baje los brazos;
- encuentra la parte ancha del muslo y envuélvela con cinta de sastre;
- Registrar los datos obtenidos.
El error permitido no es más de 2-3 mm. Es necesario asegurarse de que la cinta del sastre no retuerza ni apriete la piel.
Cómo tomar medidas sin cinta métrica
Puedes simplemente medir la circunferencia de tu cadera usando hilos. Para esto necesitarás una regla. Se enrolla el hilo alrededor de las caderas y se corta el exceso. Para saber la longitud de un hilo, simplemente colóquelo contra una regla.
Los elementos elegidos como dispositivos de medición no deben tener ningún valor, ya que será necesario acortarlos o marcarlos durante el proceso. Lo más probable es que, después del procedimiento, haya que tirar la cinta métrica improvisada. Si no tienes una regla a mano, puedes prestar atención a los objetos con bordes rectos.
Por ejemplo, una hoja de papel A4 mide 29,7 cm de largo y unos 21 cm de ancho. Billetes en denominaciones de 500 y 100 rublos. El tamaño estándar es de 15 cm de largo y 6,5 cm de ancho. Al material elegido como instrumento de medida se le debe aplicar una escala. Los expertos recomiendan marcar cada centímetro: esto permitirá tomar medidas con la mayor precisión posible.
Reglas básicas a seguir al medir tus caderas
Podrás medir tus caderas con la mayor precisión posible si adoptas la posición correcta. Las medidas pueden parecer "flotantes" si durante el proceso se utiliza una cinta métrica con divisiones marcadas incorrectamente.
Los expertos también recomiendan prestar atención a la hora del día. Es preferible tomar las medidas por la mañana o por la tarde. Al atardecer, la luz natural será tenue y normalmente no se toman mediciones por la noche. Para ver todas las características de la figura, es necesario colocar varias fuentes de luz adicionales en la habitación.
Para estos fines se utilizan lámparas que emiten una luz suave. Se instalan a poca distancia del espejo. Los expertos recomiendan quitarse la ropa y preparar el equipo de medición necesario antes de probársela.
Para que la ropa no estorbe
La medición del volumen de las caderas, la cintura u otras partes del cuerpo debe realizarse correctamente. Los expertos recomiendan quitarse toda la ropa antes de probárselo. Si envuelve cinta de sastre alrededor de una tela (pantalones, faldas, túnicas), las lecturas pueden distorsionarse.
No es necesario quitarse la ropa interior. Las mujeres podrán permanecer con una combinación fina, siempre que la prueba se realice en un estudio u otro lugar público. Las camisas suelen estar hechas de gasa, crepé de China o seda. En este caso es necesario restar 1-2 cm a las cifras obtenidas.
Puedes comprar una camiseta moldeadora especialmente para estos casos. Estas combinaciones están hechas de material fino y elástico. La camisa se ajusta perfectamente al cuerpo y generalmente tiene inserciones de gasa o encaje en la zona de la cadera.
Durante la prueba, el hombre puede permanecer en ropa interior fina. Se deberán quitar pantalones, calzoncillos, pantalones cortos y otras prendas. Los hombres especialmente tímidos pueden utilizar mallas o leggings finos. En este caso es necesario restar 1-1,5 cm a los valores obtenidos.
Utilice un espejo
Para evaluar las ventajas de la figura e identificar posibles desventajas, se toman las medidas de la cadera de hombres y mujeres frente a un espejo. Es deseable que el objeto en el que las personas se ven reflejadas esté colocado en el espacio habitable. Los probadores, estudios y centros comerciales suelen tener espejos que te hacen parecer más delgado.
Es necesario tomar medidas frente a un espejo para obtener el resultado más preciso. Si la cinta que rodea las caderas está retorcida, los valores pueden aumentar varios centímetros.
Parado frente a un espejo, primero debes determinar el punto más alto. Es bastante fácil hacer esto. Para estar seguro, es necesario tomar medidas varias veces. Esto le permitirá obtener lecturas precisas. También el resultado final depende de la posición del cuerpo.
Posición corporal correcta
El volumen de los glúteos y las caderas debe medirse de pie. Los expertos recomiendan tomar las medidas en una habitación amplia y luminosa. Es aconsejable elegir un espejo de cuerpo entero. Puedes colocar varias lámparas cerca que emitan una luz suave (especialmente si las mediciones se toman por la noche).
Antes de tomar las medidas, es necesario quitarse toda la ropa exterior y permanecer en ropa interior. Tienes que pararte derecha frente al espejo, juntando los talones. No se recomienda colocar los pies separados a la altura de los hombros. El volumen de las caderas aumentará en este caso en proporción directa a la distancia de la pierna derecha a la izquierda. Durante la medición, debes intentar mantener la espalda recta.
Cómo determinar fácilmente la parte más ancha de tus caderas
Al coser prendas de abrigo o productos de cintura (shorts, pantalones, leggings, jeans, faldas) se encuentran varios puntos antropométricos en el cuerpo humano. Esto es necesario para que el artículo encaje perfectamente.
Es necesario determinar:
- Punto glúteo. La cinta métrica se envuelve alrededor de la parte que sobresale de los glúteos (aproximadamente en el medio).
- Punto pélvico. La cinta del sastre se baja unos centímetros por debajo de la cintura (aproximadamente debajo del hueso de la cadera).
- El punto femoral. El metro del sastre debe bajarse 4-5 cm por debajo del punto pélvico.
Los expertos recomiendan registrar todas las lecturas recibidas. Para mayor precisión, puedes medir la misma parte del cuerpo varias veces. Además de la circunferencia de la cadera, para coser prendas de abrigo también es necesario medir la altura, la segunda circunferencia y la media circunferencia.
Para saber el ABV de una persona, es necesario envolver una cinta métrica alrededor de la parte que sobresale de las nalgas. La altura de las caderas se mide desde un lado: se coloca una cinta métrica en la cintura y se baja hasta la cadera.
Para medir la segunda circunferencia, es necesario encontrar los llamados “calzones” (hay depósitos de grasa en el lado externo del muslo). Es alrededor de ellos que debes envolver la cinta métrica.
Determinar la talla de ropa según la circunferencia de la cadera
Para determinar la talla exacta de la ropa, es necesario medir correctamente la circunferencia horizontal de la parte deseada del cuerpo. Los resultados pueden redondearse para reflejar las características típicas de las prendas. No se recomienda confiar en las etiquetas, incluso aunque el artículo se ajuste bien.
Al redondear los parámetros, hay que recordar que la prenda terminada se ajustará perfectamente a la silueta. Si los valores se redondean hacia arriba, el artículo quedará holgado. Las tallas de ropa de hombre y de mujer (según el volumen de la cadera) se indican en la tabla.
Tallas de mujer
Según los estándares antropométricos, la figura femenina se divide en varios tipos. Sus características de tamaño varían.
Características principales:
- circunferencia de la cadera (no se tiene en cuenta la mitad de la circunferencia);
- circunferencia del pecho (tercera opción, Og3);
- altura.
Las figuras femeninas se dividen en varios grupos de figura completa. Se pueden determinar mediante operaciones matemáticas simples: hay que restar los valores de Og3 a los indicadores OB.
En el CEI se adoptaron las siguientes normas:
- Primer grupo. La diferencia entre las medidas de la cadera y el pecho es de 1-2 cm.
- Segundo grupo. La diferencia entre las medidas de la cadera y el pecho es de 5-6 cm.
- El tercer grupo: la diferencia entre el volumen de la cadera y el pecho es de 9-10 cm.
- El cuarto grupo. La diferencia entre las medidas de la cadera y el pecho es de 13-14 cm.
- Quinto grupo. La diferencia entre las medidas de la cadera y el pecho es de 18 cm.
El sexto grupo (llenura cero). La diferencia entre las medidas de la cadera y el pecho es de 2 cm.
Tabla de tallas de faldas, pantalones y shorts de mujer según la medida de la cadera (también se indican otros indicadores):
| Tallas en los países de la CEI | Int (formato internacional) | Volumen de la cadera | Tamaño de la cintura | Volumen del busto |
| 70 | 5XL | 141-144 centímetros | 137-140 centímetros | 140-143 centímetros |
| 68 | 5XL | 137-140 centímetros | 131-134 centímetros | 136-139 centímetros |
| 66 | 5XL | 134-136 centímetros | 127-130 centímetros | 132-135 centímetros |
| 64 | 4XL | 131-134 centímetros | 124-126 centímetros | 128-131 centímetros |
| 62 | 4XL | 128-131 centímetros | 118-121 centímetros | 124-127 centímetros |
| 60 | 4XL | 125-128 centímetros | 112-115 centímetros | 120-123 centímetros |
| 58 | XXXL | 122-125 centímetros | 108-111 cm | 116-119 centímetros |
| 56 | XXL | 119-122 centímetros | 104-107 centímetros | 112-115 centímetros |
| 54 | XXL | 116-119 centímetros | 100-103 centímetros | 108-111 centímetros |
| 52 | SG | 113-116 centímetros | 94-97 centímetros | 103-107 centímetros |
| 50 | Yo | 110-113 centímetros | 92-94 centímetros | 99-102 centímetros |
| 48 | Yo | 107-110 centímetros | 90-93 centímetros | 95-98 centímetros |
| 46 | METRO | 104-107 centímetros | 84-87 centímetros | 91-94 centímetros |
| 44 | METRO | 101-104 centímetros | 80-83 centímetros | 87-90 centímetros |
| 42 | S | 98-101 centímetros | 64-67 centímetros | 83-86 centímetros |
| 40 | XS | 95-98 centímetros | 60-63 centímetros | 79-82 centímetros |
| 38 | XXS | 92-95 centímetros | 56-59 centímetros | 75-78 centímetros |
Las medidas de cintura, cadera y pecho pueden variar dependiendo de las características individuales de la figura de la mujer.
Tallas de hombre
Las figuras masculinas también se clasifican por tipo de plenitud.
Para determinarlo, debes restar la medida de la cintura a la medida del pecho:
- Primer grupo. La diferencia entre las medidas del pecho y la cintura es de 21-22 cm.
- Segundo grupo. La diferencia entre las medidas del pecho y la cintura es de 15-16 cm.
- Tercer grupo. La diferencia entre las medidas del pecho y la cintura es de 9-10 cm.
- El cuarto grupo. La diferencia entre las medidas del pecho y la cintura es de 3-4 cm.
- Quinto grupo. La diferencia entre las medidas del pecho y la cintura es de 1-2 cm.
Los grupos están organizados en orden descendente. Los valores negativos se alcanzan debido al exceso característico del indicador OT con respecto a Og3.
Tabla de tallas para pantalones cortos y pantalones de hombre:
| Tamaño (designación estándar) | Volumen de la cadera | Tamaño de la cintura |
| 68 | 134-137 centímetros | 122-125 centímetros |
| 66 | 131-134 centímetros | 119-122 centímetros |
| 64 | 128-131 centímetros | 116-119 centímetros |
| 62 | 125-128 centímetros | 113-116 centímetros |
| 60 | 122-125 centímetros | 110-113 centímetros |
| 58 | 118-122 centímetros | 107-110 centímetros |
| 56 | 115-118 centímetros | 104-107 centímetros |
| 54 | 112-115 centímetros | 101-104 centímetros |
| 52 | 109-112 centímetros | 108-101 centímetros |
| 50 | 106-109 centímetros | 105-108 centímetros |
| 48 | 103-106 centímetros | 102-105 centímetros |
| 46 | 100-103 centímetros | 99-102 centímetros |
| 44 | 97-100 centímetros | 96-99 centímetros |
Hay que recordar que el indicador principal a la hora de elegir camisas, suéteres y camisetas es la circunferencia del pecho.
Tallas para niños
A la hora de elegir la ropa infantil, es necesario tener en cuenta la altura y el peso del niño. A los recién nacidos generalmente se les compra ropa de 1 a 2 tallas más grandes.
Características dimensionales:
| Edad del niño | Peso | Altura | Volumen de la cadera | Tamaño de la cintura | Volumen del busto | Tamaño |
| 12 años | 34-37 kilogramos | 150-153 centímetros | 80-81 centímetros | 80-81 centímetros | 80-81 centímetros | 38 |
| 11 años | 32-35 kilogramos | 144-147 centímetros | 74-79 centímetros | 74-79 centímetros | 74-79 centímetros | 36 |
| 10 años | 30-33 kilogramos | 140-142 centímetros | 70-74 centímetros | 70-74 centímetros | 70-74 centímetros | 34 |
| 9 años | 28-31 kilogramos | 132-135 centímetros | 68-73 centímetros | 68-73 centímetros | 68-73 centímetros | 32 |
| 8 años | 26-29 kilogramos | 126-129 centímetros | 65-69 centímetros | 65-69 centímetros | 65-69 centímetros | 32 |
| 7 años | 24-27 kilogramos | 120-123 centímetros | 62-65 centímetros | 62-65 centímetros | 62-65 centímetros | 30 |
| 6 años | 22-25 kilogramos | 114-118 centímetros | 56-60 centímetros | 56-60 centímetros | 56-60 centímetros | 30 |
| 5 años | 20-23 kilogramos | 110-112 centímetros | 54-58 centímetros | 54-58 centímetros | 54-58 centímetros | 28 |
| 4 años | 17-19 kilogramos | 107-110 centímetros | 52-55 centímetros | 52-55 centímetros | 52-55 centímetros | 28 |
| 3 años | 15-17 kilogramos | 105-108 centímetros | 50-53 centímetros | 50-53 centímetros | 50-53 centímetros | 26 |
| 2 años | 13-15 kilogramos | 97-100 centímetros | 49-51 centímetros | 49-51 centímetros | 49-51 centímetros | 26 |
| 1 año 6 meses | 10-12 kilogramos | 85-89 centímetros | 46-48 centímetros | 46-48 centímetros | 46-48 centímetros | 24 |
| 1 año | 8-10 kilos | 79-83 centímetros | 43-45 centímetros | 43-45 centímetros | 43-45 centímetros | 24 |
| 6-9 meses | 6-8 kilogramos | 72-75 centímetros | 40-42 centímetros | 40-42 centímetros | 40-42 centímetros | 22 |
| 3-6 meses | 5-7 kilogramos | 69-71 centímetros | 38-40 centímetros | 38-40 centímetros | 38-40 centímetros | 22 |
| 90 días | 4,5-6 kilogramos | 62-65 centímetros | 36-39 centímetros | 36-39 centímetros | 36-39 centímetros | 20 |
| 60 días | 4-5 kilos | 53-56 centímetros | 35-37 centímetros | 35-37 centímetros | 35-37 centímetros | 18 |
| 30 días | 3,5-4,5 kilogramos | 50-53 centímetros | 33-35 centímetros | 33-35 centímetros | 33-35 centímetros | 18 |
Al elegir la ropa infantil, se debe prestar especial atención a la calidad del material. Los tejidos sintéticos pueden provocar una reacción alérgica.
¿Qué es la media circunferencia de la cadera (Sat) y por qué es necesaria la medida?
La media circunferencia de la cadera (HG) se considera el valor más controvertido. Según las reseñas, hay varias formas de medirlo. Algunos diseñadores de moda profesionales sugieren simplemente dividir la medida de la cadera por 2.
La circunferencia de la mitad de la cadera se mide al coser prendas tipo cintura (pantalones, faldas, pantalones cortos, leggings). Los indicadores también pueden ser útiles a la hora de elegir prendas de abrigo (cárdigans ajustados, chaquetas, abrigos cortos).
Cómo calcular el Sat
Si una persona no tiene exceso de peso, entonces es suficiente simplemente envolver una cinta de sastre alrededor del muslo desde atrás para que se cierre en el lado derecho por delante. El método es adecuado para personas con vientre plano.
Si tienes sobrepeso, puedes medir la mitad de la circunferencia de tus caderas de la siguiente manera:
- Envuelva una cuerda o hilo grueso alrededor de sus caderas;
- hacer marcas en el lado derecho e izquierdo, exactamente en el centro;
- cortar el exceso (los extremos del cordón);
- Mide la longitud de la parte restante del cordón.
Primero debes encontrar la parte más alta de los glúteos. Normalmente, la cinta métrica se coloca alrededor de la parte convexa de las caderas (la cinta se coloca unos centímetros por debajo de la cintura). Además, al coser ropa, es posible que necesites la longitud del muslo.
Mucha gente, por error, envuelve la cinta de sastre alrededor de un muslo. Es necesario dividir visualmente la parte lateral del muslo en 2 partes y marcar mentalmente el punto central. Coloque el extremo metálico (el comienzo de la cinta de costura) en un punto y tire de la cinta de sastre hacia el otro punto. Escribir datos.
Es necesario medir correctamente el volumen y la media circunferencia de las caderas para que la ropa a medida “quede” perfectamente. Para obtener lecturas precisas, se toman medidas frente a un espejo. Es aconsejable quitarse toda la ropa exterior, quedando en una camiseta fina o ropa interior. No se recomienda comer antes de medir.
Vídeo sobre las medidas
Cómo medir tus caderas: